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　　东莞美容培训学校告诉您美容师从调节好月经开始，例假是一个女人健康晴雨表，女人有例假，代表着比较年轻。为何女人的寿命比男人长呢，原因是子宫有排毒的功能，这是比较重要的，月经一旦出现紊乱，那么女人就会提前衰老，甚至引起妇科病。

　　1.例假提前

　　例假提前表明你已经出现气虚，人体中的气血需要注重，这时你的免疫力开始下降，肺气不足，如果平时不注意，可能后期发展成例假后托，达到血虚的地步，如果这时怀孕出生的孩子容易感冒。

　　2.例假推后

　　这时说明你出现气虚到血虚的地步，肝肾出现亏虚，如果不在意，可能出现早期闭经的情况，怀孕出来的孩子发育不正常；

　　3.痛经

　　表明体内有湿寒，出现的原因之一是从母体继承的遗传病，原因之一是例假时穿着比较单薄，或者吃凉东西，如果不注意，容易出现子宫疾病。

　　很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法是把月经调节正常，这时气血流畅，皮肤自然水莹光泽，女人的内分泌也可以一起调养，如果长期气血不畅，手脚会冰凉并且痛经，行血不畅而造成长期痘痘。一旦气血不充足，会出现肥胖来保暖，身体就没有那么好看了。

　　东莞美容培训学校给大家分享一些常见的调经配方。

　　配方：当归鸡蛋红糖水

　　食用日期：一个星期1-2次

　　适宜症状：面色发黄，月经不调，月经稀少等

　　食材：当归15克、鸡蛋100克、红糖30克

　　制造：1.将材料清洗好，先将当归切片，放进锅中水煮15分钟；

　　2.将鸡蛋放进冷水中煮熟；3.将鸡蛋剥离蛋壳，放入当归水中煮10分钟；4.加红糖继续煮30分钟，5.晾至温热，即可食用

　　上述是东莞美容培训学校分享的一些美容健康的知识，希望对大家做好美容有所帮助，欢迎大家来美妍堂职业技能培训学校学习，欢迎致电洽谈。

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